Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików
49,90 zł
Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych córek alkoholików będą dla ciebie pomocą. Zasługujesz na to.
Autor: Ackerman Robert J.
oprawa: broszurowa
Liczba stron: 351
Wydanie: 2
Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych córek alkoholików będą dla ciebie pomocą. Zasługujesz na to.
• Czy wciąż zdarza ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych?
• Za wszelką cenę dążysz do perfekcji w tym, co robisz?
• Szukasz u innych potwierdzenia swojej wartości?
• Wciąż czujesz niewyjaśnione napięcie i niepokój?
Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się „mistrzynią przetrwania”. Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę…
Doktor Robert J. Ackerman, który od kilkudziesięciu lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia, przekonuje, że mają one wystarczająco dużo siły i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Dowodzą tego bezpośrednie relacje jego pacjentek. Dzielą się one w tej książce swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie pokazują, że choć niełatwo jest „na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość”, to można nauczyć się rozumieć i akceptować własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat.
Napisz pierwszą opinię o „Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików”
Podobne produkty
Sale
Noszenie dzieci
Original price was: 64,99 zł.54,99 złCurrent price is: 54,99 zł.
Pierwsza przekrojowa książka polskiej autorki poświęconą tej prostej, naturalnej czynności.
Książka to przekrojowy poradnik odpowiedni dla tych rodziców, którzy zastanawiają się nad noszeniem, już noszą i chcieliby poszerzyć swoje umiejętności oraz tych, którzy — jak autorka — widzą w noszeniu głęboki, ogólnoludzki sens. Napisana przez specjalistkę i wieloletnią trenerkę chustonoszenia - Martę Szperlich-Kosmalę, we współpracy z NATULI dzieci są ważne odpowiada na pytania, które codziennie zadają sobie rodzice małych dzieci:- dlaczego moje dziecko płacze?
- dlaczego potrzebuje być stale przy mnie?
- dlaczego nie chce samo leżeć w łóżeczku?
- dlaczego samo nie zasypia?
- jak zorganizować codzienne funkcjonowanie z małym dzieckiem?
Jakie daje rozwiązanie?
Odpowiedź, jaką dostarcza książka, jest prosta — dziecko chce być noszone! Noszone dzieci płaczą mniej - tą prostą prawdę podpowiada nam nasza intuicja, potwierdzają ją także badania naukowe. Kiedy nasze dziecko płacze, bierzemy je na ręce. Dziecko chce być noszone, bo noszenie to bliskość. A bliskość to warunek przetrwania, zdrowia i rozwoju. Potrzebę bliskości posiadają dzieci urodzone teraz, miały ją również dzieci urodzone tysiące lat temu, a nawet wcześniej.Z książki dowiesz się przede wszystkim rzeczy praktycznych:
- Jak i kiedy rozpocząć chustonoszenie?
- Jak wybrać odpowiednią chustę czy nosidło?
- W jaki sposób korzystać z chusty lub nosidła?
- W jaki sposób noszenie pomaga w codziennym życiu i “uwalnia ręce”?
Dowiesz się również, że:
- ojcowie też lubią nosić dzieci,
- historia noszenia sięga tysięcy lat i dlaczego wynalazek wózka sprawił, że o niej zapomnieliśmy,
- noszenie dzieci wpływa na ich rozwój fizyczny, emocjonalny i społeczny,
- noszenie buduje więź i dlaczego jest to takie ważne,
- noszenie uszczęśliwia. Dzieci i rodziców!
Sale
Noszenie dzieci
Original price was: 64,99 zł.54,99 złCurrent price is: 54,99 zł.
Pierwsza przekrojowa książka polskiej autorki poświęconą tej prostej, naturalnej czynności.
Książka to przekrojowy poradnik odpowiedni dla tych rodziców, którzy zastanawiają się nad noszeniem, już noszą i chcieliby poszerzyć swoje umiejętności oraz tych, którzy — jak autorka — widzą w noszeniu głęboki, ogólnoludzki sens. Napisana przez specjalistkę i wieloletnią trenerkę chustonoszenia - Martę Szperlich-Kosmalę, we współpracy z NATULI dzieci są ważne odpowiada na pytania, które codziennie zadają sobie rodzice małych dzieci:- dlaczego moje dziecko płacze?
- dlaczego potrzebuje być stale przy mnie?
- dlaczego nie chce samo leżeć w łóżeczku?
- dlaczego samo nie zasypia?
- jak zorganizować codzienne funkcjonowanie z małym dzieckiem?
Jakie daje rozwiązanie?
Odpowiedź, jaką dostarcza książka, jest prosta — dziecko chce być noszone! Noszone dzieci płaczą mniej - tą prostą prawdę podpowiada nam nasza intuicja, potwierdzają ją także badania naukowe. Kiedy nasze dziecko płacze, bierzemy je na ręce. Dziecko chce być noszone, bo noszenie to bliskość. A bliskość to warunek przetrwania, zdrowia i rozwoju. Potrzebę bliskości posiadają dzieci urodzone teraz, miały ją również dzieci urodzone tysiące lat temu, a nawet wcześniej.Z książki dowiesz się przede wszystkim rzeczy praktycznych:
- Jak i kiedy rozpocząć chustonoszenie?
- Jak wybrać odpowiednią chustę czy nosidło?
- W jaki sposób korzystać z chusty lub nosidła?
- W jaki sposób noszenie pomaga w codziennym życiu i “uwalnia ręce”?
Dowiesz się również, że:
- ojcowie też lubią nosić dzieci,
- historia noszenia sięga tysięcy lat i dlaczego wynalazek wózka sprawił, że o niej zapomnieliśmy,
- noszenie dzieci wpływa na ich rozwój fizyczny, emocjonalny i społeczny,
- noszenie buduje więź i dlaczego jest to takie ważne,
- noszenie uszczęśliwia. Dzieci i rodziców!
Sale
Jak zrozumieć małe dziecko
Original price was: 69,99 zł.54,99 złCurrent price is: 54,99 zł.
Przewodnik dla rodziców dzieci w wieku 0–3 lat (i starszych)
Większość poradników dla rodziców poleca różne metody wychowawcze, treningi czy rodzicielskie sztuczki, jednak zazwyczaj oparte są one o potrzeby rodziców, a nie dzieci (a w skrajnych przypadkach są po prostu przemocą).“Jak zrozumieć małe dziecko” to przewodnik dla tych, którzy nie ufają "niezawodnym metodom" i "instrukcjom obsługi", ale pragną nauczyć się rozpoznawać i prawidłowo reagować na prawdziwe potrzeby swojego dziecka. To książka, w której 7 matek, zawodowo związanych z rozwojem dziecka, wspiera inne matki i ojców w ich drodze do świadomego i odpowiedzialnego rodzicielstwa. Opierając się na wiedzy z zakresu neurobiologii, teorii więzi i psychologii, weryfikują nasze polskie mity wychowawcze i przekonania o naturze dziecięcej. Jeśli bliska jest Ci filozofia Jespera Juula, wybierasz rodzicielstwo bliskości zamiast trenowania dzieci i jesteś czytelnikiem NATULI dzieci są ważne - z pewnością pokochasz tę książkę.Cytaty z książki
"Komunikacja niewerbalna, jak kontakt fizyczny: tulenie, noszenie, karmienie, dotyk, bliskość jest podwaliną dla rodzącej się więzi i wyposaża dziecko na całe życie w pierwotne poczucie bezpieczeństwa, a co za tym idzie – wzmacnia jego odporność psychiczną w reakcji na wyzwania życiowe, stres, presję." Aga Nuckowski "Akt żywienia dziecka wykracza poza sam fakt dostarczania pokarmu. Jest wyrazem rodzicielskiej miłości, troski i opieki. Z tego powodu wielu rodziców czuje potrzebę sprawowania kontroli nad dziecięcym jadłospisem – nie tylko w zakresie komponowania posiłków, ale także (a może przede wszystkim) co do liczby spożywanych porcji. To z kolei często skutkuje brakiem zaufania do dziecka i próbą sił przy stole, z której mało kto wychodzi zwycięsko." Ewa KrogulskaSale
Jak zrozumieć małe dziecko
Original price was: 69,99 zł.54,99 złCurrent price is: 54,99 zł.
Przewodnik dla rodziców dzieci w wieku 0–3 lat (i starszych)
Większość poradników dla rodziców poleca różne metody wychowawcze, treningi czy rodzicielskie sztuczki, jednak zazwyczaj oparte są one o potrzeby rodziców, a nie dzieci (a w skrajnych przypadkach są po prostu przemocą).“Jak zrozumieć małe dziecko” to przewodnik dla tych, którzy nie ufają "niezawodnym metodom" i "instrukcjom obsługi", ale pragną nauczyć się rozpoznawać i prawidłowo reagować na prawdziwe potrzeby swojego dziecka. To książka, w której 7 matek, zawodowo związanych z rozwojem dziecka, wspiera inne matki i ojców w ich drodze do świadomego i odpowiedzialnego rodzicielstwa. Opierając się na wiedzy z zakresu neurobiologii, teorii więzi i psychologii, weryfikują nasze polskie mity wychowawcze i przekonania o naturze dziecięcej. Jeśli bliska jest Ci filozofia Jespera Juula, wybierasz rodzicielstwo bliskości zamiast trenowania dzieci i jesteś czytelnikiem NATULI dzieci są ważne - z pewnością pokochasz tę książkę.Cytaty z książki
"Komunikacja niewerbalna, jak kontakt fizyczny: tulenie, noszenie, karmienie, dotyk, bliskość jest podwaliną dla rodzącej się więzi i wyposaża dziecko na całe życie w pierwotne poczucie bezpieczeństwa, a co za tym idzie – wzmacnia jego odporność psychiczną w reakcji na wyzwania życiowe, stres, presję." Aga Nuckowski "Akt żywienia dziecka wykracza poza sam fakt dostarczania pokarmu. Jest wyrazem rodzicielskiej miłości, troski i opieki. Z tego powodu wielu rodziców czuje potrzebę sprawowania kontroli nad dziecięcym jadłospisem – nie tylko w zakresie komponowania posiłków, ale także (a może przede wszystkim) co do liczby spożywanych porcji. To z kolei często skutkuje brakiem zaufania do dziecka i próbą sił przy stole, z której mało kto wychodzi zwycięsko." Ewa Krogulska
Jak odzyskać siebie i utracone więzi. Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję
44,90 zł
• Czy często bywasz przygnębiony?
• Czy życie wydaje ci się pozbawioną sensu szarpaniną?
• Czy niejednego ranka nie masz ochoty wstać z łóżka, a najprostsze sprawy zupełnie cię przerastają?
Autor tej książki Johann Hari, znakomity i nagradzany brytyjski dziennikarz, od wielu lat boryka się z depresją. Ponieważ zaproponowane przez lekarzy rozwiązania przynosiły mu tylko krótkotrwałą ulgę, postanowił bliżej przyjrzeć się przyczynom odczuwanego przez siebie niepokoju i lęku. Spotykał się ze specjalistami, psychologami i zwykłymi ludźmi, słuchał wywodów naukowych i dramatycznych opowieści.
Zebrane przez niego materiały rewolucjonizują naszą dotychczasową wiedzę i wskazują dziewięć przyczyn depresji i lęków, które niszczą nasze zdrowie psychiczne. Utracone więzi, bo to właśnie o nich mowa, można jednak odzyskać, a tym samym odzyskać siebie i nadzieję. Bestsellerowa książka Hariego podpowiada, w jaki sposób zbudować pozytywne relacje z sobą i ze światem i uzyskać trwałą poprawę samopoczucia. Jak pisze Johann Hari, „pora, żebyśmy wszyscy wrócili do domu”.
Kiedy w końcu zrozumiałem, co się dzieje – ze mną i z tak wieloma osobami podobnymi do mnie – dowiedziałem się, że czekają na nas prawdziwe antydepresanty. Nie są to chemiczne antydepresanty, które były nieskuteczne w przypadku tak wielu z nas. Nie jest to coś, co można kupić albo połknąć. Ale mogą stać się początkiem prawdziwej drogi, umożliwiającej nam wyjście z bólu.
Jak odzyskać siebie i utracone więzi. Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję
44,90 zł
• Czy często bywasz przygnębiony?
• Czy życie wydaje ci się pozbawioną sensu szarpaniną?
• Czy niejednego ranka nie masz ochoty wstać z łóżka, a najprostsze sprawy zupełnie cię przerastają?
Autor tej książki Johann Hari, znakomity i nagradzany brytyjski dziennikarz, od wielu lat boryka się z depresją. Ponieważ zaproponowane przez lekarzy rozwiązania przynosiły mu tylko krótkotrwałą ulgę, postanowił bliżej przyjrzeć się przyczynom odczuwanego przez siebie niepokoju i lęku. Spotykał się ze specjalistami, psychologami i zwykłymi ludźmi, słuchał wywodów naukowych i dramatycznych opowieści.
Zebrane przez niego materiały rewolucjonizują naszą dotychczasową wiedzę i wskazują dziewięć przyczyn depresji i lęków, które niszczą nasze zdrowie psychiczne. Utracone więzi, bo to właśnie o nich mowa, można jednak odzyskać, a tym samym odzyskać siebie i nadzieję. Bestsellerowa książka Hariego podpowiada, w jaki sposób zbudować pozytywne relacje z sobą i ze światem i uzyskać trwałą poprawę samopoczucia. Jak pisze Johann Hari, „pora, żebyśmy wszyscy wrócili do domu”.
Kiedy w końcu zrozumiałem, co się dzieje – ze mną i z tak wieloma osobami podobnymi do mnie – dowiedziałem się, że czekają na nas prawdziwe antydepresanty. Nie są to chemiczne antydepresanty, które były nieskuteczne w przypadku tak wielu z nas. Nie jest to coś, co można kupić albo połknąć. Ale mogą stać się początkiem prawdziwej drogi, umożliwiającej nam wyjście z bólu.
Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem
49,90 zł
Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu – pragnieniami czy… lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę?
Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, „Antystres” jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności. David Gourion – francuski lekarz psychiatra – poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej.
Nie musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami.
Możesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze.
Stres nie musi dezorganizować twojego życia, ale może działać mobilizująco.
Odporność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie ręki.
Sięgnij po „Antystres” – i zerwij łańcuchy stresu.
Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem
49,90 zł
Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu – pragnieniami czy… lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę?
Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, „Antystres” jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności. David Gourion – francuski lekarz psychiatra – poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej.
Nie musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami.
Możesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze.
Stres nie musi dezorganizować twojego życia, ale może działać mobilizująco.
Odporność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie ręki.
Sięgnij po „Antystres” – i zerwij łańcuchy stresu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.